喜、怒、哀、乐都是人生中必定拥有的情绪。有人说：“真正的生气，不是哭，也不是闹，而是静静的一句话也不说。”对于我生气的型式，是再清楚不过了。小时候，当我生气时，一定是二话不说看到身边有什么，就摔什么。虽然我不是“不哭不闹”的“生闷气”，这也是表达情绪的一种方式吧，虽然这样的发泄方式不是很好。
遥想小学时，我与我的挚友总是如胶似漆、整天分也分不开似的黏在一起，我与她很快就变成无人不晓的超级好朋友。但在另一天，我在她座位下无意间发现了一张便条纸，本想还给她，但那张纸却翻了面，顿时，我清楚地看见她那清秀的字迹正一笔一画排列出青天霹雳的事实，并在我的心里留下了又深沉又广阔的伤口。
剎那间，我忿忿不平地对她说了重话，将纸条用力的丢还给她，对她的信任也在那一瞬间消失得无影无踪了，两人的友谊在瞬间崩溃、瓦解。在那之后，她自知理亏，也有来跟我道歉；只是，怒气冲天的我，不管她频频道歉如捣蒜，不知多少次，我都视而不见听而不闻，没有原谅她，我不想跟一个曾经伤害我太深的人当朋友，更何况，还是最要好、最信任的朋友。是我的脾气倔强，还是我跟她本来个性就不适合?或干脆把之前和她的感情当作过眼云烟罢了。直到有一天，她不再积极地跟我道歉了，反而开心地和她别的朋友玩，虽然我也有去找别的人，但是看着她跟别人有说有笑时开心的脸庞，我总觉得有些不甘心。因为我一时的愤恨，闭锁的心灵，无法包容、接受她的道歉，让我失去了一个我在乎的好友，并让我悔不当初啊！
每个人都有抒发情绪的管道，别让失控的情绪轻易地跨越了理智的界线，破坏了与好友之间的感情，毕竟知音难觅。多听音乐、多出去户外踏青，把那些压力和为之气结的事情都忘光吧！敞开心胸，让灿烂的阳光赶走幽暗的心，这样，每天就可以用笑脸迎人，迎接一个更美好的未来！